Приглашаем вас на уникальную встречу в Женском сообществе КлубНика, посвященную теме здоровья и благополучия! Этот вечер станет вашим личным путеводителем к гармонии души и тела.

На нашем мероприятии эксперты поделятся с вами самыми актуальными и полезными знаниями о том, как сохранить и приумножить ваше здоровье. Вас ждет  много интересной информации, из которой вы узнаете:

- Как эффективно снижать вес, сохраняя энергию и хорошее настроение. Расскажем о простых, но действенных диетических подходах и физических нагрузках, которые помогут вам обрести желаемую форму без стресса и жертв.
  
- Как защититься от простуды в холодное время года. Получите советы по укреплению иммунитета и профилактике сезонных заболеваний, используя природные средства и проверенные методы.

- Как сохранить красоту и молодость благодаря самомассажу. Освойте простые, но очень эффективные техники, которые помогут вашей коже оставаться свежей и сияющей долгие годы.

- О важности дыхательных практик. Научитесь правильно дышать, чтобы наполнять свой организм жизненной силой и избавляться от напряжения.

- Йога и фитнес: узнайте, как древние и современные практики могут преобразить вашу жизнь, укрепив тело и дух.

И, конечно же, мы уделим особое внимание психологическому здоровью. Ведь именно оно является основой нашего общего самочувствия. Вы получите ценные рекомендации по управлению эмоциями, снятию стресса и поддержанию внутреннего равновесия.
 

�24 ЯНВАРЯ 2025 в 17.00 часов в библиотеке имени В.Г. Белинского

➡️с 17 до 19 часов  - выступления спикеров, практики, личный опыт участников
➡️с 19 до 20 часов  - рефлексия на прогулке или в кофейне (по желанию и погодным условиям☀️)
 

Присоединяйтесь к нам, чтобы провести этот вечер в кругу единомышленников, открыть для себя новые грани заботы о себе и вернуться домой с багажом полезных знаний и вдохновения!