Рабочая тетрадь для повышения уверенности и работы с эмоциями в дополнение к 3х дневному ИНТЕНСИВУ "Проявляюсь легко"

Ты хочешь:

• Почувствовать себя увереннее в любой ситуации?

• Научиться управлять своими эмоциями и стрессом?

• Развить позитивное мышление и самооценку?

• Найти внутренний баланс и гармонию?

Эта рабочая тетрадь — твой ключ к успеху!

Внутри тебя — сила — это практическое руководство по работе с внутренним состоянием и эмоциями. Она содержит:

• Проверенные психологические упражнения: от простых техник релаксации до глубоких практик самопознания.

• Ясные и доступные инструкции: легко понять и применять в повседневной жизни.

• Пространство для размышлений и записей: чтобы зафиксировать свои открытия и прогресс.

В этой тетради ты найдешь инструменты для того, чтобы:

• Повысить самооценку и уверенность в себе.

• Научиться справляться с негативными эмоциями.

• Развить позитивное мышление и оптимизм.

• Укрепить свою внутреннюю силу и устойчивость.

• Создать гармоничные отношения с самим собой.

"Проявляюсь легко" — это не просто рабочая тетрадь, а ваш личный помощник на пути к уверенности и эмоциональному благополучию. Начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Тетрадь разработана совместно психологом Татьяной Маликовой и энерготерапевтом Евгенией Мис.